13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 61,51g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Räucherlachs, Metzgerfrisch Gelbwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: REWE Rindfleisch Frikadellen , Kartoffelbrei. Akşam Yemeği: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Rindersaftschinken, Schwarzwälder Schinken, Petit Paris Brie in Scheiben, Brot. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|