13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 79,95g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Cornetto alla Nutella, Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Öğle Yemeği: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Torta Pan di Stelle, Alpina Formaggio Fresco Classico, Prosciutto Cotto, Selex Piadina Sottilissima Sfogliata . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|