13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 62,36g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı: Сима-Ленд Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Akşam Yemeği: Сырные Палочки, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Пицца Суши Вок Спайс Ролл с Лососем, Гренки Домашние, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Много Лосося Суши с Лососем. Aperatifler/Diğer: J7 Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|