13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 123,86g | Karb: 167,69g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Арла Сыр Натура Сливочный, Самокат Арахис, Campina Сливки Порционные, Магнит Яйцо Варёное , Cofix Американо. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Националь Булгур, Aretol Овощной Букет Весенний, Дикси Яблоки Сезонные, Русская Рыбная Компания Минтай Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Славянские Кружева Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Голубика, Клубника. Aperatifler/Diğer: Cofix Американо, Campina Сливки Порционные, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|