13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 145,47g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Milbona Skyr To Go Morango. Öğle Yemeği: Tomates, Pingo Doce Bifana de Porco. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Longo, Cozido), Continente Cogumelos Laminados , Jaruco Peito de Frango, Pingo Doce Azeite. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Milbona High Protein Pudding Side By Side, Milbona Iogurte Líquido Magro Manga, Milbona Queijo Flamengo Dos Açores Light, Fumadinho Fiambre da Pá, Bimbo Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|