13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 76,96g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Шпинат, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Роллтон Пюре, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Кинто Соус Сацебели Домашний, Denmax Брынза Болгарская, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Индейка Духовая. Akşam Yemeği: Финик, Черешня, Midori Морская Капуста с Кимчи. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|