13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 68,23g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Умалат Рбили Творожный со Жгучей Аджикой, Главпродукт Риет из Индейки, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Рестория Шеф Спаржа по-Корейски, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Помидор, Махеевъ Горчица Русская, Умалат Рбили Творожный со Жгучей Аджикой, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|