13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 83,15g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Avokado, Göbek Marul, Namet Pastırma, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği. Akşam Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Banvit Hindi Pirzola. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamakistiyorum. Kilo Geçmişi
|