13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 57,83g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Авокадо, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Помидоры, Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Ясь Белоус Мед Натуральный, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Tokiny Суши Филадельфия. Akşam Yemeği: Нектарин, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Витебскхлебпром Ле Хрустье. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Кактус. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|