21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 48,58g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Akşam Yemeği: Butter (Salted), American Cheese, English Muffin. Aperatifler/Diğer: America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Nestle Nips Chocolate Parfait, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|