13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 93,38g | Karb: 338,35g.
Kahvaltı: Jam Preserves, Ryze Mushroom Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lifeway Foods Kefir Smoothie. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Harvestland Sliced Turkey Breast (68g), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Food Lion Everything Mini Bagel. Aperatifler/Diğer: Pringles Original Potato Crisps, 2% Fat Milk, Keebler Fudge Stripes Original , Peanut Butter, Bananas , Apples , Vita Coco Coconut Water Pressed Coconut , Applied Nutrition Liquid Collagen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellepsaila Kilo Geçmişi
|