|
|
2075 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 92,74g | Karb: 240,16g.
Kahvaltı: Café Expresso, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Acém Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Monama Mix de Sementes, Spoleto Ervilha, Cenouras, Conquista Palmito em Conserva Picado, Neugebauer Chocolate Refeição. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Canjiquinha Mineira. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|