14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 57,12g | Karb: 279,25g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белебеевский Зефир, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Белебеевский Зефир, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Сметана , Родной Дом Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Белебеевский Зефир, Сметана , Мишкинский Продукт Пельмени Иркутские. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|