sukriye_ Günlüğü, 14 Haz 24

sukriye_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

uyku tumuyor uykumda yok diye bu saate spor yapıyorum

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2024:

457 kcal

Yağ: 15,15g | Prot: 22,74g | Karb: 60,67g. Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Sabah erken spor çok iyidir. Gün doğumunu ve batımında dışarda olursan sirkadiyen ritmin düzene girer. Ayrıca senden gördüm su orucuna başladım. Min. 24 saat olacak. Bakalım nasıl olacak?

14 Haz 24 üye tarafından: TheBarbarianChief

TheBarbarianChief başarılar diliyorum insalahh dayanırsınız bunun sonrasında var araştima yaparsanız iyi olur bundan sonra da hemen katı gıdalara geçilmiyor dikkat edin🙃

14 Haz 24 üye tarafından: sukriye_

Evet. Bakıyorum. Oruç bitti diyerek saldırmayacağım. 👍

14 Haz 24 üye tarafından: TheBarbarianChief


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sukriye_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sukriye_ Günlüğü, 14 Haz 24

Yorum Gönder

sukriye_ Kilo Geçmişi