14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 73,09g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: МакКофе Горячий Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Krusovice Пиво Светлое, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|