|
mulai diet lagi dr yg 58kg ke 75kg bnr bnr kek bagong
|
1409 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 78,84g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Indomaret Keripik Usus, Tahu Goreng, Pepaya, Telur Rebus, Selada, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Öğle Yemeği: Nanas, Ikan Bandeng Goreng, Indomaret Keripik Usus, Tahu Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
|
 Yorumlar
hihii samaa:( semangatt♡♡
14 Haz 24 üye tarafından: windyntsy
|
wiiii samaaa bgt aku juga mulai diet lagi hari ini tadinya 60kg sekarang naik jadi 75kg huhu :((( semangaatt untuk kitaaa
14 Haz 24 üye tarafından: sliceofomelette
|
sama aku juga baru mulai diet sudah 3hr yg tadinya 59 ke 73 hiks 😭😭😭
14 Haz 24 üye tarafından: mhmdzh
|
sama banget , semenjak pengangguran di rumah aja habis itu langsung menikah melahirkan dan punya anak jadi kek hulk dulu paling gede 59 sekarang 71 😭
14 Haz 24 üye tarafından: winasuwardina10
|
wkwk sama, waktu itu 55 kg belum ada setengah tahun udah ke 64🗿😿
14 Haz 24 üye tarafından: Cordielia
|
semangaatt,,,, aku juga dati 60 ke 75 dan udah jalan 2 bulanan ini diet plus olahraga skrg udah di 70
14 Haz 24 üye tarafından: rachmatika
|
Spil buat saus nya dong kak
14 Haz 24 üye tarafından: Esra febrilia
|
kalau ada naik..pasti ada turun. semangat...
saya sebelumnya 60...ehh tahu tahu 74. sekarang Alhamdulillah sdh menuju 63.
semoga berlanjut
14 Haz 24 üye tarafından: bundaanggrek
|
@all makasih semuanya yuk semangatt back on track😆💪
15 Haz 24 üye tarafından: nadyabcde
|
@esra itu kewpie saus wijen kaa beli di syopi😍😍
15 Haz 24 üye tarafından: nadyabcde
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|