05 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 223,32g | Karb: 370,12g.
Kahvaltı: maple grove sugar free, Blueberries, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, meijer whole milk, soy slender, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, tomato. Öğle Yemeği: member's mark cottage cheese, maranatha almond butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, dymatize, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), EB egg, carrot. Akşam Yemeği: carlson fish oil, blueberries, body fortress, MEIJER 2% MILK, fiber one. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, monster lo-carb, raisins, naturally nutty, dymatize elite gourmet, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage, soy slender, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, rockstar zero carbs, plum, cocoa roast almonds, broccoli, carrot, sugar free jello, member's mark cottage cheese, strawberries. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|