14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 52,90g | Karb: 217,67g.
Kahvaltı: SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Honey, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Lemon Juice (Canned or Bottled), Cinnamon, Woolworths Raw Honey. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, SPAR Gouda Sliced Cheese, Sliced Ham, Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread . Akşam Yemeği: Fanta Grape (500 ml), White Bread , Vegetable Beef Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|