14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 107,51g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Обережье Молоко, Сибирь Абрикосовая Пастила, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Обережье Творог 5%. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . Akşam Yemeği: Фруто Няня Говядина (Мясное Пюре), Помидоры Черри, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Aperatifler/Diğer: Milky Way Конфета , Красный Октябрь Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|