14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 72,08g | Karb: 194,87g.
Kahvaltı: Woolworths Rice Cakes Plain, Beauty Gen Naked Collagen, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Pineapple , Cheddar Cheese , Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Woolworths Fresh & Creamy Cauliflower & Broccoli Soup. Akşam Yemeği: Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Oil Popped Popcorn (Low Fat) , Woolworths Rice Cakes Plain, Grated Cheddar Cheese, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Grated Cheddar Cheese, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CindyStruggles Kilo Geçmişi
|