14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 84,83g | Karb: 247,61g.
Kahvaltı: Melão, Hacendado Iogurte +Proteínas Frutos Silvestres, Pão Lc, Hacendado Requeijão Light. Öğle Yemeği: Pão Lc, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Laranjas, Kellogg's Barra All Bran Chocolate . Akşam Yemeği: Auchan Barra Aveia e Amendoa, Banana, Continente Ameixa Seca, Continente Iogurte Proteína Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Fini Strawberry Pencils, Mirtilos Insa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Lc. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|