14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 78,52g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Plus Gesneden Vers Fruit, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, AH Snoeptomaatjes, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Macédoine de Légumes, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Kraanwater, Isey Skyr Lemon-Cheesecake, Kraanwater, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|