14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 92,42g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Pan Integral, Huevo Cocido, Naranjas. Öğle Yemeği: Super Pollo Filetitos de Pollo, Muslo de Pollo, Lechuga, Arroz Blanco Cocido, Patatas Fritas. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Vivo Frutos Secos, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Receta del Abuelo Pechuga de Pollo Apanada. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pontigo.pamela Kilo Geçmişi
|