15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 30,38g | Karb: 73,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Яичный Белок, Сметана 15%, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Akşam Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Картофельное Пюре, Меридиан Мидии в Рассоле, Редис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1802-Naidenova Kilo Geçmişi
|