15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 53,76g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Вкусняев Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Агросила Дарницкие Колбаски для Гриля. Akşam Yemeği: Агросила Дарницкие Колбаски для Гриля, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|