15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 56,02g | Karb: 306,35g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Cucur. Öğle Yemeği: Oseng Tahu, Kucai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Jamur Tiram, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kucai, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Kremesan, Keripik Pisang. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ukirismawati95 Kilo Geçmişi
|