15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 107,68g | Karb: 239,93g.
Kahvaltı: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Магнит Молоко 3,2%, А творог с ягодами. Öğle Yemeği: Омлет со шпинатом, Заливной пирог с капустой. Akşam Yemeği: а майонез, салат из огурца и капусты, рис с овощами. Aperatifler/Diğer: Салат с крабовыми палочками. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|