15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 77,05g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Греческий Йогурт, Картофель Отварной, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Картофельное Пюре, Минтай. Aperatifler/Diğer: Хуторок Ряженка 3,2%, Фрутоняня Снежок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|