15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 112,27g | Prot: 72,66g | Karb: 266,34g.
Kahvaltı: Bananas , Goats Milk, Bokomo Weet-Bix, Woolworths Raw Honey, Cinnamon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Blossom Lite Medium Fat Spread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), White Bread, Avocados . Akşam Yemeği: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . Aperatifler/Diğer: Darling Full Cream Strawberry Yoghurt , Lay's Lightly Salted, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|