15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 260,18g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Мой Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай, Good Food Чернослив без Косточки, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Магнит Банан, РИФ Зубатка Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|