|
Tillbaka på pre-bulk vikten innan den började i september
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 156,48g | Prot: 143,54g | Karb: 292,39g.
Kahvaltı: Good! Kycklingbaguette. Öğle Yemeği: Pizza Hut Kebab Pizza . Akşam Yemeği: Arla Svenskt Smör Osaltat, Hellmanns Majonäs, ICA Grillad Kyckling Pålägg, ICA Gräddost, Östras Bröd Vallmotoast. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|