15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 97,14g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожок Малина, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. Öğle Yemeği: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Мурман Фиш Ёрш Вяленый, Картошка Печеная, Креветки (Вареные или на Пару), Командор Сухарики со Вкусом Бекона, Шашлык Куриный, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|