15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 72,96g | Karb: 324,51g.
Kahvaltı: Русский бисквит Мини Рулеты Бисквитные с Шоколадным Вкусом, Жареный Картофель, Омлет или Яичница с Колбасой, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Самокат Пряники Классические, Пестравка Молоко 3,2%, Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Marcelo Dolci Тирамису, Очаковский Квас, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Плодовое Сок Яблочный. Akşam Yemeği: Шаурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|