22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 88,41g | Karb: 176,53g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Grafschafter Balance Brot, Butter, Marmelade, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harzer Harzer Käse, Tomatenmark, Olivenöl, Apfelsaft, Ahornsirup, Karotten, Streuselkuchen, Alnatura Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|