15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 73,85g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Pêches, Abricots, Carrefour Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Bjorg Lait d'Avoine, Carrefour Mélange d'huiles 4 Graines, Oignons Rouges, Champignons, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), E.Leclerc Dos de Lieu Noir, Islos Feta AOP Grecque. devamı için...
|
|
1402 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 10 saat, velo - 20 dakika, Kürek Sporu - 8 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|