|
щюкюрляр олсун.🤲
меня гюч верирсян💪❤️
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 91,49g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные, Каравай Хлебец Body-Эффект Пророщенные Зёрна Ржи, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|