|
Сегодня можно))
|
1528 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 97,78g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ясь Белоус Сырок с Арахисовой Пастой, Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике. Akşam Yemeği: Bud Пиво Безалкогольное, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Черкизово Мясной Снек Классический, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Pole Dance - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 36 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|