|
Little by little
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 87,98g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Market Basket Pepper Bacon, Egg, Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: Sargento Muenster Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Supremo Shredded Chihuahua Cheese. Akşam Yemeği: Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, ShopRite 96% Lean 4% Fat Ground Beef, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Pure Gold, Crown Royal Canadian Whiskey. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|