Лучше, чем вчера Günlüğü, 15 Haz 24

Доброе утро, мир!
Английский с утра с преподавателем, а до этого спокойное доброе утро с книгой- лучшее начало!

---

1767 kcal

Yağ: 60,16g | Prot: 147,64g | Karb: 152,27g.   Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Яйцо, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Увелка Пшено Шлифованное, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Куриная Печень, Barilla Спагетти #7. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Голубика, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...

2391 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...