15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 186,08g | Karb: 207,61g.
Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Nutri Si Taralli. Akşam Yemeği: Spaghetti di Riso Secchi, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Frosta Filetto di Merluzzo Croccante. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|