ОльгаБреус Günlüğü, 15 Haz 24

Очень сытный перекус! миндаль купила в кб, не слишком соленый, порционно , зачет👍

---

1684 kcal

Yağ: 64,94g | Prot: 125,35g | Karb: 156,52g.   Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зелёное Молоко 3,2%, Cellucor Whey, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Смак Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Campina Сливки для Кофе 10%, Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Село Зелёное Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Семушка Миндаль Жареный, Exponenta Дыня Канталупа. devamı için...

2010 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...