15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 39,25g | Karb: 88,25g.
Kahvaltı: Росагрокомплекс Брауни с Грецким Орехом и Карамелью. Öğle Yemeği: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, NEO Греческий Йогурт Персик, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Epica Йогурт Фисташковый. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Абрикос, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|