Sheinow Günlüğü, 15 Haz 24

Café da manhã de hj:
Pão frances 69g
Omelete: 2 ovos 100g, Cebola 21g, picles 16g, Salsa 5g, Rucula 5g, oregano 1g, mussarela 31g e sal a gosto.
Café 180ml
Leite 50ml
Açucar 21g
Tudo 585Kcal

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1491 kcal

Yağ: 50,71g | Prot: 52,29g | Karb: 209,14g.   Kahvaltı: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Ovo, Alface, Rúcula, Picles, Qualitá Salsão, Cebolas, Pão Francês, Açúcar, Carrefour Leite Integral , Café. Akşam Yemeği: Guimarães Cocada Branca, Açúcar, Café, Carambola. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Café, Carne Moída, Vono Sopa Individual Abóbora com Carne, Dr. Oetker Cobertura Sabor Chocolate Meio Amargo, Fanta Guaraná, Carne Moída, Vono Sopa Individual Batata Com Carne. devamı için...

2581 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat, Google Fit - 0 dakika. devamı için...