maximcheva1289 Günlüğü, 16 Haz 24

maximcheva1289 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Мой результат за 4 недели -5 кг.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2024:

1056 kcal

Yağ: 44,46g | Prot: 94,61g | Karb: 57,43g. Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яйцо, Кофе, Черный Принц Сыр. Öğle Yemeği: Fitness Shock, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макси Фасоль Стручковая Отварная, Щебекинская Спирали Отварные. devamı için...

144 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

176 Destekçi Destek

Yorumlar

Очень крутой результат! 💪

15 Haz 24 üye tarafından: verap9181

это прям круто. делитесь что делали

15 Haz 24 üye tarafından: 1979вечноголодная

1979вечноголодная Только считаю каллории

16 Haz 24 üye tarafından: maximcheva1289

Как будто вы бесконечно качались в зале)) очень круто! И татуировки очень красивые!

16 Haz 24 üye tarafından: Lurkiss

Lurkiss Спасибо большое 😊

16 Haz 24 üye tarafından: maximcheva1289

Очень круто!!! 😍😍

16 Haz 24 üye tarafından: Zoi-vi

молодец

16 Haz 24 üye tarafından: elizabeth-86

Восхищена Вами и Вашим результатом!!! СПАСИБО за вдохновение!!! Сама я реально только начала (в очередной раз,но сейчас по-серьезному так как похудеть к августу следующего года очень нужно)+),идет процесс очень тяжело (последние 2 дня постоянно хочется есть), и Ваш результат ОЧЕНЬ вдохновляет! Спасибо! Желаю Вам очень хорошей недели!!

16 Haz 24 üye tarafından: stoianovadfr

А на сколько калорий питаетесь? Я уже почти три месяца как с таким же весом, считаю калории, иг, хожу каждый день минимум 10-15 т шагов и весь стоит три месяца ни туда и ни сюда 🤧

16 Haz 24 üye tarafından: Katyn’ka

Молодец!

16 Haz 24 üye tarafından: Светлана 1972

супер результат!!! кааак,что делали?

16 Haz 24 üye tarafından: marianna15.12

Добрый День!!!👏 Ты просто УМНИЦА!!!🌺🌺🌺

17 Haz 24 üye tarafından: Ольга Сандер


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maximcheva1289 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maximcheva1289 Günlüğü, 16 Haz 24

Yorum Gönder

maximcheva1289 Kilo Geçmişi