16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 39,78g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Лента Хлеб с Отрубями, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|