16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 61,34g | Karb: 209,84g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Öğle Yemeği: Alpro Barista Oat, AH Vegan Grillworst, Volkoren Brood, Plus Koolhydraatarm Brood, AH Vegan Smeer Leverworst . Akşam Yemeği: AH Ravigottesaus, Conimex Gebakken Uitjes, Mosterd, Ketchup, AH Witte Puntjes (50g), Aviko Oven Frites Super Crunch, AH Vegan Hotdogs. Aperatifler/Diğer: Alpro Barista Oat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|