16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 66,39g | Karb: 183,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Магнит Мягкий Сыр Классический, Укроп, Магнит Помидор, Хлеб из клетчатки Гринвей. Öğle Yemeği: Абрикосы, Самокат Орешки со Сгущенкой, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Чистое Море Кальмар Стружка, Ореховая Долина Фисташки Жареные. Aperatifler/Diğer: Бифилайф Биойогурт 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|