16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 51,68g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Market Collection Сыр Полутвердый Халлуми, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Akşam Yemeği: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|