16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 190,92g | Karb: 381,38g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, HSN Sports Evo Energy Gel, HSN Sports Evowhey Vainilla, Huevo, Hacendado Barra de Pan. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Maíz, IFA Eliges Ensalada de Remolacha, Filete de Ternera, La Cocinera Nuggets, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mercadona Barra Pan. Akşam Yemeği: Naranjas, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|