|
Nach dem Gym und intensiven Bein Training 250 Gramm Pommes aus Air fryer und 250 Gramm Hähnchen Natur.
|
3311 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 289,98g | Karb: 336,66g.
Kahvaltı: Bio Basis-Müsli, Body Attack Whey Protein, Aldi Mineralwasser, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Kahvaltı Sonrası: Body Attack Whey Protein, All Stars Eaas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Mineralwasser. Öğle Yemeği: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Öğle Yemeği Sonrası: Alnatura Linsenwaffeln. Akşam Yemeği: Power System Protein Big Block Vanille , Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Goldähren Eiweißbrot (42g). Akşam Yemeği Sonrası: Clarky's Salzstangen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Edeka Bio Pufuleti, IronMaxx Protein Bar Kokos. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Soll kein Tabu geben,...Alles wonach die Seele verlangt, aber mit Wissen wie es geht dahinter !💪🏻💪🏻
16 Haz 24 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
16 Haz 24 üye tarafından: Markus_Rgbg
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|